Как защититься от обморожения

 

При длительном воздействии отрицательных температур на кожный покров и мягкие ткани возможно возникновение обморожения. Наиболее часто это случается при минусовых температурах, хотя сильный ветер и повышенная влажность могут вызвать обморожение и при температуре выше нуля. Также проблему усугубляет продолжительное отсутствие движения, сырая одежда, тесная обувь и отсутствие головного убора. Наиболее предрасположены к обморожению щеки, нос, уши, а также конечности.

защита от обморожения

Уберечься от переохлаждения и обморожений поможет ряд несложных правил:

  • Не стоит употреблять спиртные напитки. Алкоголь, расширяя кровеносные сосуды, вызывает ускоренную потерю тепла всего организма;
  • Не стоит курить на морозе. Никотин вызывает сужение сосудов, что увеличивает риск обморожения конечностей;
  • Важно правильно одеваться. Одежда должна быть свободной, удобной и состоять из нескольких тонких вещей. Верхняя одежда должна защищать от ветра и быть водоотталкивающей;
  • Нужно тщательно защищать открытые участки кожи. Уши, лицо и шею можно прикрыть шапкой, капюшоном, шарфом и высоким воротником;
  • Желательно надевать обувь немножко большего размера, чтобы была возможность надеть шерстяные носки и теплые стельки;
  • Нужно временно отказаться от украшений, особенно от металлических. Металл остывает намного быстрее человеческого тела и может даже прилипнуть к коже. Кольца на пальцах способны усложнить циркуляцию крови и тем самым привести к обморожению пальцев;
  • Перед выходом из дома стоит поесть высококалорийной пищи, которая придаст сил и поспособствует поддержанию нормальной температуры тела;
  • Чтобы не замерзнуть, нужно постоянно находиться в движении и по возможности прятаться от ветра;
  • Не стоит переутомляться. Уставший организм менее способен сопротивляться холоду;
  • Вода имеет намного лучшую теплопроводность, чем воздух, поэтому надо избегать намокания одежды и кожи.

Не стоит забывать, что у детского организма терморегуляция еще недостаточно развита. У пожилых людей, а также при определенных заболеваниях, регулирование температуры тела также может быть нарушено.

 

Признаки обморожения

Основными признаками обморожения являются ощущения пощипывания и потеря чувствительности. Если все же проблемы не удалось избежать, нужно при малейших признаках обморожения отправляться в теплое помещение и снимать промерзшую обувь и одежду. На морозе ни в коем случае не стоит растирать и отогревать поврежденные участки тела.

Для согревания изнутри нужно пить большое количество теплой сладкой жидкости. Категорически не стоит отогревать конечности с помощью теплой воды и возле батареи. Важно чтобы согревание происходило постепенно.

Если кожа стала бледной, потеряла чувствительность и на ней начали возникать пузырьки с кровяной или прозрачной жидкостью, нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, перед этим закрыв пораженный участок изолирующей повязкой из шерстяной ткани или марли.